１月２５日、中央公民館でストレッチヨガ健康教室を開催しました。大雪だったこの日、講師の黒岩あずさ先生は「寒さで冷えたり、たくさん雪かきをして肩が凝ったりしていると思います。よく体を温めてからゆっくりと動かしていきましょう。」と参加者に声をかけました。まずは、足の指を一本づつ開いたり、自分の手で末端から丁寧にマッサージして血流を良くして温め、ストレッチで体をよく伸ばしました。その後、ヨガのポーズをいくつか行い、約１時間半をかけてゆっくりと体を動かしました。参加者からは「冷たかった足先も温まり、体が伸びてとても気持ちがよかった。」といった声が聞かれました。次回は２月２６日に行う予定です。女性部活動に、ご興味のある方は企画調整課までお問い合わせ下さい。