JA女性部では健康教室を開催し、腰痛や肩こりの予防と解消に効果があるヨガ・ストレッチを体験しました。
講師指導のもと、ヨガの呼吸法を取り入れ、筋肉を正しく使い、簡単で効果的な筋肉トレーニングのほか、自宅でテレビを観ながら簡単にできる首筋や足の付け根などのリンパマッサージを学びました。